Mês: julho 2016
O que você faz?
Olá! Tudo bem com você? Tenho publicado sobre o estresse ultimamente e vejo o quanto tem ajudado a esclarecer quando devemos procurar ajuda, como age o estresse em nosso corpo e o que podemos fazer para evitá-lo. Até mesmo fiz um convite para você participar de um curso comigo comLeia Mais
Como cuidar do estresse?
Práticas que podem te ajudar a viver em equilíbrio A cada dia um maior número de pessoas conscientiza-se que conquistas sociais, financeiras e profissionais, embora muito positivas e bem vindas, não suprem totalmente os anseios da alma humana. É nesse momento que a busca por uma melhor qualidade de vidaLeia Mais
TARGET MEDITATION
“A meditação pode resgatar nossa capacidade de estar presente, o que pode emergir através de várias técnicas. A prática consiste em usar pontos no próprio corpo para focar a atenção, como na respiração, nas sensações e nos movimentos corporais. Com o tempo, as pessoas geralmente perdem a consciência doLeia Mais
O estresse dentro de um balão…
Pequenas mudanças, grandes resultados “Ouvimos falar constantemente de pessoas que têm um colapso por excesso de trabalho, mas nove em cada dez na verdade estão sofrendo de preocupação ou ansiedade.” ( Lubbock 1834-1913) Estresse é uma palavra excessivamente usada. Muitas vezes, parecemos competir pelo título de mais estressado e nosLeia Mais