Mês: março 2018

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental. Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quandoLeia Mais

A prática de Yoga nos possibilita tomar mais consciência do corpo e dos cuidados que temos com ele. Traz equilíbrio emocional e mental através do autoconhecimento e  do despertar do corpo  para atitudes mais amorosas  e cuidados diários mais saudáveis. Pratique Yoga antes que você precise! Conheça uma postura importante queLeia Mais

Iniciar ou por fim a um ciclo requer paciência, foco e jogo de cintura para driblar as adversidades. É preciso muita energia para sair do lugar. Por que é tão difícil mudar mesmo quando determinados hábitos ou atitudes nos sãos prejudiciais? Como não se deixar derrotar pelos tombos? São váriosLeia Mais

Respire certo e traga a sua mente para o momento presente. Esse é o segredo para enfrentar os momentos difíceis no trabalho e na vida pessoal.   “Mude sua respiração e mudará a sua mente. Mude sua mente e equilibrará suas emoções.” Quantas vezes por hoje você se lembrou deLeia Mais

Amar o medo é ter sabedoria para acolher esse sentimento e olhá-lo de perto, no tamanho certo. Pode apostar, a coragem está bem dentro de você. Em pequenas doses, o medo refina nossa percepção, mobilizando nossa busca de bem-estar. Mas atenção, o medo intenso  distorce os fatos e  coloca perigoLeia Mais