abril, 2018

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Libere sua alegria

Praticar Yoga vai muito além de realizar atividade física. As posturas físicas ou asanas  também são responsáveis pelo desbloqueio das tensões emocionais e mentais.   USTRASANA – Postura do camelo   Benefícios: Esta postura é  poderosa para liberar as emoções, seja de alegria ou de tristeza, e assim abrir oLeia Mais

A harmonia está no ar

Há diversas formas de manter o fluxo constante e saudável  de energia e vitalidade. Tem dia em que a gente não sabe bem o porquê, mas está cabisbaixo, jururu. Tem dias que não se concentra nem tomando todo café do mundo. Da mesma forma que um simples sorriso pode nosLeia Mais

Ninguém precisa engolir sapo

Quanto mais entendermos  como a tempestade emocional acontece, maiores serão as chances de contorná-la sem grandes prejuízos a para a saúde.   As emoções fazem parte da vida e são ferramentas primárias para a sobrevivência. A raiva é uma delas. E esta contida ou expressa em demasia, ataca o “fígado”.Leia Mais