Mês: abril 2018
Libere sua alegria
Praticar Yoga vai muito além de realizar atividade física. As posturas físicas ou asanas também são responsáveis pelo desbloqueio das tensões emocionais e mentais. USTRASANA – Postura do camelo Benefícios: Esta postura é poderosa para liberar as emoções, seja de alegria ou de tristeza, e assim abrir oLeia Mais
A harmonia está no ar
Há diversas formas de manter o fluxo constante e saudável de energia e vitalidade. Tem dia em que a gente não sabe bem o porquê, mas está cabisbaixo, jururu. Tem dias que não se concentra nem tomando todo café do mundo. Da mesma forma que um simples sorriso pode nosLeia Mais
Ninguém precisa engolir sapo
Quanto mais entendermos como a tempestade emocional acontece, maiores serão as chances de contorná-la sem grandes prejuízos a para a saúde. As emoções fazem parte da vida e são ferramentas primárias para a sobrevivência. A raiva é uma delas. E esta contida ou expressa em demasia, ataca o “fígado”.Leia Mais