Como superar a tristeza profunda?

Dicas para superar a tristeza profunda Entenda que a tristeza pode ser sua amiga Uma pessoa triste tem capacidade para mudar seu estado de espírito quando algo de bom acontece e pensar em coisas positivas. Em geral, quem se sente triste questiona a razão deste sentimento e, ao pensar sobreLeia Mais

Afinal, qual a diferença entre tristeza e depressão?

Olá! Tudo bem com você? Você já observou no meio em que vive que existem pessoas que está sempre “deprê”? – é uma forma para dizer que está depressiva. Mas é importante diferenciar tristeza e depressão.Conheça as principais características da tristeza e da depressão para saber como ajudar a pessoaLeia Mais

Como transformar a vida com uma técnica milenar

Olá! Você pratica a meditação? Conhece os seus inúmeros benefícios para a saúde? São muitos os benefícios da meditação. Geralmente associamos a meditação a calma, tranquilidade, leveza e paz interior e seus efeitos positivos atuam no bem-estar, no corpo e na saúde mental. Os benefícios da meditação estão ao alcanceLeia Mais

5 maneiras de viver melhor a vida

Olá! Sabe aquela frase…pequenas mudanças fazem toda a diferença? Veja como ela dá sentido quando nos abrimos para novas atitudes. Podemos ser os melhores planejadores de todos os tempos, mas nem isso nos dá a garantia de que as coisas vão acontecer conforme esperamos. 1. Permita-se reclamar da sua vidaVocêLeia Mais

Antes do amor, vem o medo…

Mahatma Gandhi Não tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito.Faça a sua parte, se doe sem medo.O que importa mesmo é o que você é.Mesmo que outras pessoas não se importem.Atitudes simples podem melhorar sua vida.Não julgue para não ser julgado…Um covarde é incapaz de demonstrar amor.IssoLeia Mais

A difícil arte da comunicação

Olá! Como andam os resultados de sua comunicação? Tem sido fácil ou difícil a compreensão diante do que você quer transmitir para o outro? Você tem uma boa comunicação consigo mesmo? Basicamente estamos em constante comunicação, desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. Um problema éLeia Mais

O ritmo do tempo

A vida do homem é cercada de acontecimentos rítmicos o tempo todo. Começando na gestação, com o bater do coração, depois com outras frequências biológicas, como o ato de respirar, piscar os olhos, caminhar, os acontecimentos repetidos de sono e vigília. As frequências biológicas do próprio corpo foram fundamentais paraLeia Mais

“Ame e ame-se muito. Perdoe-se e diga adeus aos ressentimentos.”

Ressentimento, crítica, culpa e medo são padrões que causam problemas no corpo e na nossa vida. Não existe dor ou doença que resista à vibração do amor e do perdão. Escolhas de se desapegar de mágoas e honrar a si próprio geram grandes transformações no funcionamento do corpo. Abrir mãoLeia Mais

Hora de silenciar

A tecnologia tomou nosso tempo. E isso tem sido um desafio para reservar um tempinho para nós mesmos. Estar em contato, conectados com a própria essência é fundamental para mantermos nosso equilíbrio.  Estar em silêncio, fazer uma pausa, meditar… traz tantos benefícios para a mente, pois alivia a sua atividade cerebral,Leia Mais

Cuidados com a mente para alcançar objetivos

Em entrevista explico: “Ter saúde mental tem a ver com equilíbrio e é normal se alterar com as surpresas da vida, mas conseguir voltar a um ponto de equilíbrio é muito importante. COMO INICIAR O ANO COM NOVAS ATITUDES, MAIS FOCO E CUIDANDO DA MENTE PARA ALCANÇAR OS OBJETIVOS UmLeia Mais


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