Categoria: Coaching
Cuidado com parada obrigatória
Está com a cabeça cheia, mas nunca consegue parar? Em meu consultório quando recebo um novo paciente de análise, uma das queixas mais frequentes é a famosa ansiedade. Quando pergunto qual motivo o fez me procurar, na maioria das vezes vem acompanhado dos transtornos de ansiedade. O acompanhamento analítico trazLeia Mais
Invista naquilo que faz você feliz!
Para realizar, é preciso descobrir seu melhor. E o que é seu melhor? É aquilo que você faz e, depois de ter concluído, sente um enorme bem-estar. Só tome cuidado, porque essa escolha é individual: seu melhor pode não ser o melhor do outro! O corpo trabalha para queLeia Mais
Já pensou como se sente quem está do seu lado?
Empatia, você tem? Colocar-se no lugar do outro é mais que uma questão de civilidade. É uma forma de manter os relacionamentos. A empatia se resume na capacidade do indivíduo de se colocar no lugar do outro, ou seja, tentar entender os sentimentos deste para, assim, compreender as suas atitudes,Leia Mais
Leia…apenas se for ansioso
Olá! Tudo bem com você? Acredito que o que vou publicar hoje faz ou fez parte de sua vida em algum momento.Leia Mais
Agenda de janeiro – 2018
Que tal iniciar o ano investindo em você? Veja as atividades do mês de janeiro: TREINAMENTO DE MEDITAÇÃO TARGET MEDITATION A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Os benefícios da meditação são sempre anunciados por aqueles queLeia Mais
O que você vai levar para 2018?
Vamos deixar 2018 chegar grande! Viagem em 2017 Olá! Tudo bem com você? O ano de 2017 está se concluindo. É chegado o momento para as reflexões, avaliações sobre projetos, conquistas, comportamentos. Acredito ser muito importante tirarmos um tempinho para avaliarmos nossas ações durante o ano que está ao fimLeia Mais
E você, como age, pensa e fala?
Lembrar que é possível escolher caminhos e opiniões, sem estar sujeito a arbitrariedades externas, tranquiliza a mente e fortalece a ética. Isso é liberdade! Houve um grande filósofo chinês que caiu em desgraça na corte e foi desterrado do imperador. Mais tarde, o imperador, compreendendo o seu erro e descobrindoLeia Mais
Amplie sua capacidade mental
SER FELIZ…DE BEM COM A VIDA EXISTEM ATIVIDADES SIMPLES DO DIA A DIA, CAPAZES DE DEIXAR O CÉREBRO AFIADO. DESCUBRA O QUE É MELHOR PARA VOCÊ E EXERCITE SUA MENTE Nosso cérebro está em constante atividade, afinal cerca de 86 bilhões de neurônios são capazes de formar até 100 trilhõesLeia Mais
Como a prática da meditação consegue gerar tantos benefícios?
Olá! Como vai? Hoje vou responder a pergunta feita por interessados em conhecer sobre meditação: Como uma prática de meditação pode nos dar tantos benefícios e em setores tão diferentes de nossa vida? Pois bem, vamos lá.. é muito simples. O nosso cérebro possui regiões que lidam com o armazenamento,Leia Mais
Quem pode fazer o treinamento Target meditation?
Olá! Muitas vezes as pessoas chegam até mim e me perguntam se podem fazer o treinamento. Por esta razão decidi escrever sobre algumas situações que se fazem importantes para a participação, lembrando que a participação éLeia Mais