Categoria: Meditação
As cinco chaves do equilíbrio
Voltar a mente para o presente, nutrir-se de alimentos e relações saudáveis e, não importar a situação, ter consciência de que está dando o seu melhor, são alguns dos segredos para recuperar o eixo perdido. Olá! Tudo bem com você? Vamos ver quais são as cinco chaves para alcançar oLeia Mais
Hora de silenciar
A tecnologia tomou nosso tempo. E isso tem sido um desafio para reservar um tempinho para nós mesmos. Estar em contato, conectados com a própria essência é fundamental para mantermos nosso equilíbrio. Estar em silêncio, fazer uma pausa, meditar… traz tantos benefícios para a mente, pois alivia a sua atividade cerebral,Leia Mais
Cuidados com a mente para alcançar objetivos
Em entrevista explico: “Ter saúde mental tem a ver com equilíbrio e é normal se alterar com as surpresas da vida, mas conseguir voltar a um ponto de equilíbrio é muito importante. COMO INICIAR O ANO COM NOVAS ATITUDES, MAIS FOCO E CUIDANDO DA MENTE PARA ALCANÇAR OS OBJETIVOS UmLeia Mais
Cuidado com parada obrigatória
Está com a cabeça cheia, mas nunca consegue parar? Em meu consultório quando recebo um novo paciente de análise, uma das queixas mais frequentes é a famosa ansiedade. Quando pergunto qual motivo o fez me procurar, na maioria das vezes vem acompanhado dos transtornos de ansiedade. O acompanhamento analítico trazLeia Mais
Agenda de fevereiro
*BÔNUS DE UMA SESSÃO DE TERAPIA INDIVIDUAL PARA INSCRIÇÕES ATÉ O DIA 14/02. INVESTIMENTO PARA O WORKSHOP: R$30,00. VAGAS LIMITADAS!!!
Agenda de janeiro – 2018
Que tal iniciar o ano investindo em você? Veja as atividades do mês de janeiro: TREINAMENTO DE MEDITAÇÃO TARGET MEDITATION A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Os benefícios da meditação são sempre anunciados por aqueles queLeia Mais
Descobertas surpreendentes
Prepare seu cérebro para viver com mais qualidade!!! Cientistas da Universidade da Califórnia, mais especificamente do Campus de Los Angeles (UCLA, sigla em inglês), estudam atualmente a relação entre a meditação e a estrutura física do cérebro. Há tempos, sabe-se que essa prática traz efeitos favoráveis para saúde psicológica das pessoas,Leia Mais
O que fazer no feriado de 15 de novembro?
Estamos comemorando 1 ano de realização do treinamento TARGET MEDITATION. Teremos uma manhã de feriado para vivenciar um momento gostoso e aprender a usar as técnicas de meditação. O treinamento TARGET MEDITATION apresenta técnicas de meditação e ferramentas importantes para você viver o momento presente diminuindo a ansiedade, aumentando seuLeia Mais
Amplie sua capacidade mental
SER FELIZ…DE BEM COM A VIDA EXISTEM ATIVIDADES SIMPLES DO DIA A DIA, CAPAZES DE DEIXAR O CÉREBRO AFIADO. DESCUBRA O QUE É MELHOR PARA VOCÊ E EXERCITE SUA MENTE Nosso cérebro está em constante atividade, afinal cerca de 86 bilhões de neurônios são capazes de formar até 100 trilhõesLeia Mais
Como a prática da meditação consegue gerar tantos benefícios?
Olá! Como vai? Hoje vou responder a pergunta feita por interessados em conhecer sobre meditação: Como uma prática de meditação pode nos dar tantos benefícios e em setores tão diferentes de nossa vida? Pois bem, vamos lá.. é muito simples. O nosso cérebro possui regiões que lidam com o armazenamento,Leia Mais