Meditação

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O sono e você

Conhecer o sono, seu funcionamento e seus pontos fracos é a primeira coisa a fazer para ter um descanso mais regular e reparador. Você poderá então se preparar para noites agradáveis e pacíficas.   O que é o sono? O sono é um estado fisiológico necessário para a conservação doLeia Mais

ALTA performance ou AUTO performance

Olá! As pessoas tem me perguntado muito ultimamente sobre atividades que desenvolvem  a ALTA performance. E muitas vezes têm dúvidas sobre o tem. resolvi esclarecer de forma sucinta para que cada um possa encontrar a melhor forma de desenvolver a sua performance seja na vida pessoal ou profissional. A utilizaçãoLeia Mais

Os benefícios da prática de Yoga para depressão e estresse

Olá! Hoje quero apresentar para você uma prática milenar e que a cada dia vem conquistando as pessoas com seus incríveis resultados: a Yoga. Uma prática  que pode ser usada por qualquer pessoa de qualquer idade, sedentário ou praticante de outras atividades. E um dos temas que vou relacionar éLeia Mais

Encontros sem medo

A ordem do dia é relaxar. Descubra como o relaxamento pode ajudá-lo a aumentar sua autoimagem positiva   Ninguém é emocionalmente independente. Todos nós habitamos uma paisagem cujos contornos são traçados pela personalidade, pelo humor e pelas experiências e exigências dos outros. Nosso comportamento tende a variar de acordo comLeia Mais

O cérebro humano pode ser sustentável?

Será que estamos desligando nossa mente? As vezes o que precisamos é nos desligar do mundo, organizar a mente e depois retornar. Você deixaria um aparelho ligado por 24h por dia sem mecanismo de desligamento automático? Sairia do chuveiro e deixaria ligado durante todo o dia? Se você já acordaLeia Mais

Você mais feliz com menos emoção

Mais uma semana começa e com ela nasce a oportunidade de criarmos a vida que queremos viver. Como foi seu acordar hoje?  Quais foi  o primeiro  pensamento que surgiu? Qual a sensação sentida com este pensamento? O amanhecer é um presente. Você já parou para pensar nisso?  Sei que asLeia Mais

Atualize-se!

Você sabe viver em paz?

Meditar é entrar em sintonia com o lado mais sereno da vida, mas será que você  consegue transferir essa harmonia para o seu dia-a dia? Faça um teste: 1- Você sabe identificar o que te deixa nervoso? a) Sim, conheço essas situações e procuro evitá-las ao máximo. b) Na maioriaLeia Mais

Treinamento Target meditation em São Paulo

Target meditation ferramentas de meditação Dia 11 de fevereiro  de 2017 no Espaço ALECRIM -Guaratinguetá-SP Desenvolver habilidades pessoais através das técnicas da meditação, função e sua importância para o desenvolvimento pessoal, estimulando o comprometimento com os resultados tanto no âmbito pessoal, quanto profissional. São resultados da prática da meditação: * Descanso físico,Leia Mais

TreinamentoTarget meditation em Itaúna

Ferramentas de meditação para auto performance Dias 09, 16 e 23 de março de 2017  Desenvolver habilidades pessoais através das técnicas da meditação, função e sua importância para o desenvolvimento pessoal, estimulando o comprometimento com os resultados tanto no âmbito pessoal, quanto profissional. São resultados da prática da meditação: * DescansoLeia Mais