Yoga

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Desenvolvimento da Psicomotricidade através da prática de yoga

Vale a pena registrar!!! Estive reunida no dia 04 ( quarta-feira) na faculdade UNINCOR ( unidade de Pará de Minas) com as estudantes do curso de Pedagogia juntamente com a Professora Vanessa Carla. Um momento para praticar yoga, conhecer os benefícios de integração do corpo, cognitivo e emoções. Psicomotricidade é a ciênciaLeia Mais

Amplie sua capacidade mental

SER FELIZ…DE BEM COM A VIDA EXISTEM ATIVIDADES SIMPLES DO DIA A DIA, CAPAZES DE DEIXAR O CÉREBRO AFIADO. DESCUBRA O QUE É MELHOR PARA VOCÊ E EXERCITE SUA MENTE   Nosso cérebro está em constante atividade, afinal cerca de 86 bilhões de neurônios são capazes de formar até 100 trilhõesLeia Mais

Quando o sono não vem …

Olá! Tudo bem com você? Hoje vou dar sequência as dicas sobre o sono para que você tenha a oportunidade de fazer uma autoavaliação sobre como anda a qualidade de seu sono ou colaborar com algum amigo para a buscar de ajuda de um profissional ou até mesmo na mudançaLeia Mais

O sono e você

Conhecer o sono, seu funcionamento e seus pontos fracos é a primeira coisa a fazer para ter um descanso mais regular e reparador. Você poderá então se preparar para noites agradáveis e pacíficas.   O que é o sono? O sono é um estado fisiológico necessário para a conservação doLeia Mais

Os benefícios da prática de Yoga para depressão e estresse

Olá! Hoje quero apresentar para você uma prática milenar e que a cada dia vem conquistando as pessoas com seus incríveis resultados: a Yoga. Uma prática  que pode ser usada por qualquer pessoa de qualquer idade, sedentário ou praticante de outras atividades. E um dos temas que vou relacionar éLeia Mais

O que vai colocar na sua árvore de 2016?

Realizamos um encontro para apreciarmos doces companhias,  alinharmos com o relaxamento e confraternizarmos. O tema foi : CONQUISTAS de 2016. Valorizar cada conquista alcançada  gera  satisfação e aumenta o poder pessoal. Quantas vezes não valorizamos os momentos positivos?    Deixamos passar despercebido todo o esforço e passamos a valorizar oLeia Mais

Mais um Chá & Yoga

      Aconteceu no dia 15 de outubro mais um delicioso encontro onde compartilhamos experiências e conhecimentos com o tema – Autoaceitação, autoconfiança e auto estima.      O autoconhecimento é essencial para conseguir se aceitar e dentro dele há algumas questões que devem ser refletidas  para esta aceitação eLeia Mais

Yoga combate gordura?

O papel da prática no emagrecimento Não há dúvidas de que o Yoga desenvolve consciência corporal e aceitação, mas será que podemos usá-lo para perder peso? Até agora, médicos e cientistas ainda não estavam convencidos. Mas um estudo recente da Fred Hutchinson Cancer Research Center, em Seattle, pode chamar aLeia Mais