Desperte o guerreiro que há em você

A prática de Yoga aumenta a flexibilidade, fortalece a musculatura, diminui a ansiedade, melhora a qualidade do sono, alinha pensamentos e emoções. Experimente!   Horário das aulas na Clínica de Psicanálise & Bem Estar:   Segunda, terça e quinta:  17:20h.    Terça: 18:30h    Segunda e quarta: 18:30h     Personal YogaLeia Mais

Não sofra por antecipação

Parar de fazer suposições sobre o que o outro pensa e o que virá é o melhor antídoto contra os desgastes emocionais A mente do ser humano está em constante movimento e oscila quando a alimentamos com um turbilhão de  pensamentos, podendo ser bons ou ruins. Assim se acavalam incessantemente,Leia Mais

Leia…apenas se for ansioso

                                                           Olá! Tudo bem com você? Acredito que o que vou publicar hoje faz ou fez parte de sua vida em algum momento.Leia Mais

Agenda de fevereiro

*BÔNUS DE UMA SESSÃO DE TERAPIA INDIVIDUAL PARA INSCRIÇÕES ATÉ O DIA 14/02. INVESTIMENTO PARA O WORKSHOP:  R$30,00. VAGAS LIMITADAS!!!

A leveza do bom humor

Ver graça no mundo não é apenas uma forma de dissipar tensões e ganhar paz de espírito, mas uma questão de escolha. Se tudo parece difícil e confuso, pode acreditar, melhor é relaxar e rir. Quem não gosta de ter por perto pessoas de bem com a vida? O poderLeia Mais

Fitness para o cérebro

O foco é a saúde afetiva do cérebro, manancial para a preservação dos neurônios e aumento do bem-estar   É fato que, com o tempo de vida, o número de neurônios tende a diminuir. Por outro lado quanto mais velho um neurônio maior a capacidade de suas conexões, e muitasLeia Mais

Agenda de janeiro – 2018

Que tal iniciar o ano investindo em você? Veja as atividades do mês de janeiro:   TREINAMENTO DE MEDITAÇÃO        TARGET MEDITATION A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Os benefícios da meditação são sempre anunciados por aqueles queLeia Mais

Nós somos o que pensamos

Encarar para valer os pensamentos negativos e repetitivos é meio caminho andado para eliminá-los e viver menos tenso e com mais liberdade. Aprenda a identificar armadilhas da mente e veja como,  a partir daí, o cérebro joga a nosso favor. Questionar os pensamentos negativos, encarando-os com lucidez, faz com queLeia Mais

O que você vai levar para 2018?

Vamos deixar 2018 chegar grande! Viagem em 2017 Olá! Tudo bem com você? O ano de 2017 está se concluindo. É chegado o momento para as reflexões, avaliações sobre projetos, conquistas, comportamentos. Acredito ser muito importante tirarmos um tempinho para avaliarmos nossas ações durante o ano que está ao fimLeia Mais

Amanhã eu faço

NÃO EMPURRE COM A BARRIGA…NEM ENTRE NO CÍRCULO VICIOSO DE ADIAR PLANOS E ATIVIDADES. Adiar tarefas, planos e sonhos é muito mais comum do que se pensa. Mas pode ser muito mais custoso também. Quer saber por quê? Então não deixe para depois …Mas,  afinal se a procrastinação pode causarLeia Mais