Levar em conta nossos sentimentos

A raiva diz respeito ao presente, a tristeza ao passado, e o medo ao futuro. Nos perdemos no tempo muitas vezes. O presente é o resultado do passado, e o futuro será o resultado do presente, sendo a vida e movimento indissociáveis. Situar bem os três momentos do tempo éLeia Mais

Os grandes benefícios da prática de Yoga

Hoje o Yoga é considerado uma Prática Complementar onde trabalha tanto a mente quanto o corpo, permitindo o relaxamento. Veja alguns dos benefícios para quem mantém sua prática regular: Redução do estresse O estresse é prejudicial para a mente e o corpo. Para os praticantes de Yoga, o alívio do estresseLeia Mais

4 formas para desenvolver a inteligência emocional

As qualidades associadas a capacidade de identificar e controlar as emoções distinguem os melhores. Bom dia!!! Você já deve ter ouvido falar ou lido algo sobre inteligência emocional.  Hoje tem sido apresentado com mais intensidade e até mesmo cobrado este desenvolvimento diante das situações da vida.  Mas o que éLeia Mais

Evento esportivo e de saúde FIT DAY

Está chegando o dia do grande evento esportivo e de saúde da região: FIT DAY.     Teremos exposição e degustação de produtos saudáveis, atividades como: Yoga, Meditação, Trilha, Wod, Sppining, Fit dance. O evento será gratuito para visitantes. Para interessados em participar das atividades o valor da inscrição seráLeia Mais

Você cuida de sua saúde emocional?

A grande maioria das pessoas prestam atenção redobrada para sua saúde apenas quando sofrem algum abalo, uma perda,  um acidente, uma doença grave. Manter a saúde emocional pode trazer grandes benefícios para seu bem -estar, considerando que emoções desequilibradas podem gerar graves doenças. Hoje a indicação para um acompanhamento psicológico vemLeia Mais

Tempos de serenidade…

É possível retomar o ritmo da sabedoria e se posicionar na vida com um pouco menos de inquietação e um pouco mais de tranquilidade e centramento. São as qualidades da paciência. Olá! O quanto paciente você tem sido com você e com o caminhar pela vida? Nos dias atuais comLeia Mais

Mágoas que vão embora

A intensidade das emoções pesa sobre os nossos ombros. E, como uma carga inútil, só nos deixa abatidos e desvitalizados. Relevar ofensas não é uma tarefa tão fácil, mas para alcançar a paz e restabelecer o amor será necessário.  Não é de se estranhar que a maioria dos mortais tenhaLeia Mais

Treinamento de Meditação

De quem é a culpa afinal?

Somos responsáveis pela nossa própria vida. Porém não temos culpa de nada… Atenção! A palavra “responsável” com frequência é mal compreendida. Vamos lá: ser responsável é estar apto a responder, é trazer respostas. Significa ter poder. Reconhecer que cabe, que coube a nós compreender de tal maneira. Reassumir sua responsabilidadeLeia Mais

Como viver bem aqui e agora

                                     A força do momento presente O que temos feito por nós mesmos para sairmos da escravidão de nossos pensamentos e emoções? Como viver melhor o momento presente e extrair satisfação? O queLeia Mais