Target meditation

O treinamento de meditação – TARGET MEDITATION reúne técnicas que vão ajudar você a trilhar melhor o caminho que escolhe, bem como aprender ferramentas que podem auxilá-lo na realização de seus projetos e a desenvolver sua prática pessoal.

São resultados da prática da meditação:

* Descanso físico, mental e emocional.

* Aumento da capacidade de concentração.

* Auto liderança.

* Capacidade de tomada de decisões.

* Segurança e autodomínio.

* Bem-estar físico e mental.

* Equilíbrio em ambientes de alta tensão.

* Organização consciente de sua rotina diária aumentando produtividade.

* Foco otimização do tempo.

* Controle da ansiedade.

* Alívio do estresse.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

1- Conceitos importantes para entender o que é meditação.

2-  Participação do corpo no processo meditativo.

3- Ação da meditação sobre a mente e comportamentos.

4- Estágios da meditação.

5- Pilares para alta performance.

6-  Técnicas de meditação.

7- PRÁTICA DA MEDITAÇÃO: preparação do ambiente externo e interno para sua prática meditativa. Aprenda a desenvolver sua prática.

FACILITADORA: DAIANE SILVEIRA

Psicanalista, mestra em Psicanálise e Saúde Mental, Practitioner em PNL,  Facilitadora de treinamentos para o Desenvolvimento Pessoal, Técnica em práticas complementares.

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: ( Também para grupos institucionais)

Clínica de Psicanálise & Bem Estar Daiane Silveira

WhatsApp: (37) 99112-3098

Observação: Este treinamento não está direcionado a nenhuma filosofia religiosa ligada a meditação. São puramente técnicas que podem ser usadas por qualquer indivíduo que busca evolução pessoal.

 Siga-me no Insta gram: @daiane.silveir

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