De quem é a culpa afinal?

Somos responsáveis pela nossa própria vida. Porém não temos culpa de nada…

Atenção! A palavra “responsável” com frequência é mal compreendida. Vamos lá: ser responsável é estar apto a responder, é trazer respostas. Significa ter poder. Reconhecer que cabe, que coube a nós compreender de tal maneira.

Reassumir sua responsabilidade equivale a se apropriar de seu próprio poder de agir, de sua própria liberdade.

É somente ao assumirmos nossas responsabilidades que readquirimos nosso poder, senão ficamos impotentes e dependentes dos acontecimentos. Ser responsável por sua vida significa se considerar como uma pessoa mais bem posicionada para decidir o que desejamos fazer de nossa vida e não deixar levar pela opinião dos outros. Significa tomar as rédeas da situação vivencial..

É saber usar o pronome “EU” para ter voz, ocupar seu lugar, estar presente e ter um legítimo reconhecimento. A partir daí podemos concluir que a responsabilidade é a chave da autonomia.

Agora vamos fazer um exercício para que você possa RECUPERAR SEU PODER E IDENTIFICAR SUA RESPONSABILIDADE:

1- Identifique uma situação na qual você esteja em conflito com alguém.

2- Repasse o filme desta história rememorando os fatos como tal eles se sucederam.

* Quais foram seus sentimentos sucessivos?

* O que você fez? Como você agiu relacionando com seus interesses? E como você agiu relacionando aos interesses a outra pessoas?

 3- Identifique o momento em que você tomou consciência de que se encontrava numa situação problemática:

* O que sentiu naquele momento?

* O que pensou naquele momento?

* O que fez naquele momento?

4- Imagine que você possua uma máquina para voltar ao tempo. Volte ao momento em que você tomou consciência do problema.

* O que você poderia fazer para agir de outra forma?

* O que lhe permitiria resolver o problema ou diminuir as dificuldades?

5- Agora como você se sente com esta nova atitude? Ficou mais fácil e leve?

* Da próxima vez que acorrer algo semelhante posso escolher…

Pronto: agora você entendeu o que houve e pode aplicar o resultado de sua atitude diferente em outras situações  problemas que possam surgir. Assim irá reconhecer melhor suas emoções e a forma como reage diante delas. Isto é autoconhecimento.

Lembre-se: mesmo nas piores situações  ainda temos um poder: o de tirar  aprendizado de qualquer situação.

     Não existe FRACASSO, apenas EXPERIÊNCIA.

um ótimo dia e ótima prática do exercício

Daiane Silveira

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