Terapia

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Você conhece o poder da música?

Olá! Como vai você? Já parou para pensar sobre o quanto a música gera boas emoções? Que a música é uma forma de entretenimento válida para diversas ocasiões, nós já sabemos. Mas há ainda mais: ela pode ser uma grande aliada na saúde e no bem-estar. Seus efeitos podem ter resultadosLeia Mais

É hora de procurar ajuda?

Grande parte das pessoas enfrentam em algum momento da vida, transtornos de saúde mental que podem ser tratados; é o caso da depressão e do estresse, mas a falta de informação e o preconceito ainda fazem com que adultos e crianças sofram sozinhos em vez de procurar um profissional qualificado.Leia Mais

Como é difícil dizer adeus

O fim está dado no ponto de partida e testa nossa capacidade de transformar finais em recomeços. Todo ser humano se guia por uma marca e sofremos não só pela perda em si, mas pelo que caracteriza a vida. Ninguém está preparado para uma perda…seja de um trabalho, um amigoLeia Mais

Por que a memória afetiva pode ser tão valiosa?

Todos nós seres humanos, independente da nossa origem, temos na nossa primeira infância a fase mais importante de descobertas em nossas vidas e ela nos deixa marcas absolutamente inesquecíveis que vão sempre nos acompanhar. São milhares de experiências cotidianas que geram sensações e sentimentos, positivos e negativos, que experimentamos pelaLeia Mais

Como superar a tristeza profunda?

Dicas para superar a tristeza profunda Entenda que a tristeza pode ser sua amiga Uma pessoa triste tem capacidade para mudar seu estado de espírito quando algo de bom acontece e pensar em coisas positivas. Em geral, quem se sente triste questiona a razão deste sentimento e, ao pensar sobreLeia Mais

Afinal, qual a diferença entre tristeza e depressão?

Olá! Tudo bem com você? Você já observou no meio em que vive que existem pessoas que está sempre “deprê”? – é uma forma para dizer que está depressiva. Mas é importante diferenciar tristeza e depressão.Conheça as principais características da tristeza e da depressão para saber como ajudar a pessoaLeia Mais

Como transformar a vida com uma técnica milenar

Olá! Você pratica a meditação? Conhece os seus inúmeros benefícios para a saúde? São muitos os benefícios da meditação. Geralmente associamos a meditação a calma, tranquilidade, leveza e paz interior e seus efeitos positivos atuam no bem-estar, no corpo e na saúde mental. Os benefícios da meditação estão ao alcanceLeia Mais

5 maneiras de viver melhor a vida

Olá! Sabe aquela frase…pequenas mudanças fazem toda a diferença? Veja como ela dá sentido quando nos abrimos para novas atitudes. Podemos ser os melhores planejadores de todos os tempos, mas nem isso nos dá a garantia de que as coisas vão acontecer conforme esperamos. 1. Permita-se reclamar da sua vidaVocêLeia Mais

Antes do amor, vem o medo…

Mahatma Gandhi Não tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito.Faça a sua parte, se doe sem medo.O que importa mesmo é o que você é.Mesmo que outras pessoas não se importem.Atitudes simples podem melhorar sua vida.Não julgue para não ser julgado…Um covarde é incapaz de demonstrar amor.IssoLeia Mais

A difícil arte da comunicação

Olá! Como andam os resultados de sua comunicação? Tem sido fácil ou difícil a compreensão diante do que você quer transmitir para o outro? Você tem uma boa comunicação consigo mesmo? Basicamente estamos em constante comunicação, desde o momento em que acordamos até a hora de dormir. Um problema éLeia Mais