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Cuidados com a mente para alcançar objetivos

Em entrevista explico: “Ter saúde mental tem a ver com equilíbrio e é normal se alterar com as surpresas da vida, mas conseguir voltar a um ponto de equilíbrio é muito importante. COMO INICIAR O ANO COM NOVAS ATITUDES, MAIS FOCO E CUIDANDO DA MENTE PARA ALCANÇAR OS OBJETIVOS UmLeia Mais

Boas festas!!!

O  tempo não para…não para não… Ser feliz também não! Que o tempo desacelere e que possamos viver a vida a cada dia, observando as bênçãos que recebemos e nem tivemos tempo de perceber. Vamos fechar mais um ciclo e nos renovarmos agora. As perdas e ganhos que tivemos, as doresLeia Mais

Quais são os 7 sinais de imaturidade de seu parceiro?

A imaturidade pode estar associada a uma personalidade não completamente desenvolvida ou ao medo de crescer que muitas pessoas sentem. Isso afeta seu comportamento e, por extensão, o relacionamento. 1- “Seus pais estão muito presentes na sua vida”.  A maturidade também se adquire com a independência emocional dos pais. Se aindaLeia Mais

As cinco chaves do equilíbrio

Voltar a mente para o presente, nutrir-se de alimentos e relações saudáveis e, não importar a situação, ter consciência de que está dando o seu melhor, são alguns dos segredos para recuperar o eixo perdido. Olá! Tudo bem com você? Vamos ver quais são as cinco chaves para  alcançar oLeia Mais

Paciência…

É possível retomar o ritmo da sabedoria e se posicionar na vida com um pouco mais de tranquilidade e centramento. São as qualidades da paciência. Paciência é uma virtude do ser humano baseada no autocontrole emocional, ou seja, quando um indivíduo suporta situações desagradáveis, injúrias e o incômodo de terceiros sem perder a calma eLeia Mais

Você é ansioso?

Olá! Acredito que o que vou publicar hoje faz ou fez parte de sua vida em algum momento. Que traz ou lhe trouxe momentos de agitação, tristeza ou medo, impedindo o alcance de  seus objetivos. Vamos então conhecer um pouco sobre a ansiedade: suas causas, tipos, sintomas e também  formasLeia Mais

Pra que fazer terapia

        Terapia é o nome dado a um conjunto de práticas psíquicas e corporais que objetivam a harmonia da saúde. É uma ferramenta para erradicação ou diminuição do sofrimento e da má interpretação dos diversos eventos que ocorrem nas diferentes esferas da vida: pessoal, emocional, profissional eLeia Mais

Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come… se meditar o bicho some.

Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder de concentração Como conseguir a serenidade e o poder de concentração com a prática de meditação? Como isso acontece? Quando a mente se aquieta, o corpo acompanha. Esse processo independe de você acreditar ou não na meditação. ÉLeia Mais

Quando decidir por uma terapia de casal?

A procura pela terapia de casal aumenta consideravelmente nos consultórios, mas mesmo assim ainda parece desconhecido para muitos. A terapia de casal é útil tanto para casais que são casados formalmente ou não, como também namorados. Quando buscar a terapia de casal? Quando o clima do relacionamento não está harmonioso,Leia Mais

Como cuidar de sua saúde de forma natural

     Quem nunca sentiu medo, incerteza, solidão, ansiedade, desespero, raiva, tristeza? São sentimentos que levam ao desequilíbrio das emoções e que fazem parte cada vez mais da vida das pessoas atualmente.       Os “florais” são desenvolvidos a partir de essências de flores que auxiliam nessa inquietação de sentimentosLeia Mais