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Como cuidar de sua saúde de forma natural

     Quem nunca sentiu medo, incerteza, solidão, ansiedade, desespero, raiva, tristeza? São sentimentos que levam ao desequilíbrio das emoções e que fazem parte cada vez mais da vida das pessoas atualmente.       Os “florais” são desenvolvidos a partir de essências de flores que auxiliam nessa inquietação de sentimentosLeia Mais

Cuidado com parada obrigatória

Está com a cabeça cheia, mas nunca consegue parar? Em meu consultório quando recebo um novo paciente de análise, uma das queixas mais frequentes é a famosa ansiedade. Quando pergunto qual motivo o fez me procurar, na maioria das vezes vem acompanhado dos transtornos de ansiedade.  O  acompanhamento analítico  trazLeia Mais

Fique de olho, você pode estar com estresse

DIMINUA A TENSÃO, ACABE COM O ESTRESSE, APROFUNDE O AUTOCONHECIMENTO   Quando nos sentimos estressados, o desconforto tende a se manifestar em sintomas físicos e psicológicos cuja importância ás vezes não compreendemos totalmente. São sinais de que devemos reavaliar nossas prioridades – nosso corpo ou nosso estado de espírito estãoLeia Mais

Novos caminhos em momentos de crise

MOMENTOS DE CRISE PODEM SER UMA  GRANDE OPORTUNIDADE As crises, mesmo as mais sofridas, são preciosas para nos mostrar novos caminhos  e reformularmos a vida da maneira que profundamente desejamos. Cada milímetro de seu ser emocional pode ser vasculhado. Talvez neste momento, tenha a sensação de que a sua vida ouLeia Mais

Levar em conta nossos sentimentos

A raiva diz respeito ao presente, a tristeza ao passado, e o medo ao futuro. Nos perdemos no tempo muitas vezes. O presente é o resultado do passado, e o futuro será o resultado do presente, sendo a vida e movimento indissociáveis. Situar bem os três momentos do tempo éLeia Mais

Os grandes benefícios da prática de Yoga

Hoje o Yoga é considerado uma Prática Complementar onde trabalha tanto a mente quanto o corpo, permitindo o relaxamento. Veja alguns dos benefícios para quem mantém sua prática regular: Redução do estresse O estresse é prejudicial para a mente e o corpo. Para os praticantes de Yoga, o alívio do estresseLeia Mais

4 formas para desenvolver a inteligência emocional

As qualidades associadas a capacidade de identificar e controlar as emoções distinguem os melhores. Bom dia!!! Você já deve ter ouvido falar ou lido algo sobre inteligência emocional.  Hoje tem sido apresentado com mais intensidade e até mesmo cobrado este desenvolvimento diante das situações da vida.  Mas o que éLeia Mais

Evento esportivo e de saúde FIT DAY

Está chegando o dia do grande evento esportivo e de saúde da região: FIT DAY.     Teremos exposição e degustação de produtos saudáveis, atividades como: Yoga, Meditação, Trilha, Wod, Sppining, Fit dance. O evento será gratuito para visitantes. Para interessados em participar das atividades o valor da inscrição seráLeia Mais

Você cuida de sua saúde emocional?

A grande maioria das pessoas prestam atenção redobrada para sua saúde apenas quando sofrem algum abalo, uma perda,  um acidente, uma doença grave. Manter a saúde emocional pode trazer grandes benefícios para seu bem -estar, considerando que emoções desequilibradas podem gerar graves doenças. Hoje a indicação para um acompanhamento psicológico vemLeia Mais

Tempos de serenidade…

É possível retomar o ritmo da sabedoria e se posicionar na vida com um pouco menos de inquietação e um pouco mais de tranquilidade e centramento. São as qualidades da paciência. Olá! O quanto paciente você tem sido com você e com o caminhar pela vida? Nos dias atuais comLeia Mais