Janeiro, 2018

Resultados por Mês

 

A leveza do bom humor

Ver graça no mundo não é apenas uma forma de dissipar tensões e ganhar paz de espírito, mas uma questão de escolha. Se tudo parece difícil e confuso, pode acreditar, melhor é relaxar e rir. Quem não gosta de ter por perto pessoas de bem com a vida? O poderLeia Mais

Fitness para o cérebro

O foco é a saúde afetiva do cérebro, manancial para a preservação dos neurônios e aumento do bem-estar   É fato que, com o tempo de vida, o número de neurônios tende a diminuir. Por outro lado quanto mais velho um neurônio maior a capacidade de suas conexões, e muitasLeia Mais

Agenda de janeiro – 2018

Que tal iniciar o ano investindo em você? Veja as atividades do mês de janeiro:   TREINAMENTO DE MEDITAÇÃO        TARGET MEDITATION A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Os benefícios da meditação são sempre anunciados por aqueles queLeia Mais

Nós somos o que pensamos

Encarar para valer os pensamentos negativos e repetitivos é meio caminho andado para eliminá-los e viver menos tenso e com mais liberdade. Aprenda a identificar armadilhas da mente e veja como,  a partir daí, o cérebro joga a nosso favor. Questionar os pensamentos negativos, encarando-os com lucidez, faz com queLeia Mais