Autor: Daiane Silveira
Você tem equilíbrio?
Com o emocional em equilíbrio, a vida caminha mais tranquilamente. Boom diaaa! Como vai você? Qual foi a sua primeira emoção do dia? Que pensamentos surgiram ao acordar…positivos ou negativos? Queixas ou motivação? Acordou brigando com o despertador ou agradeceu estar vivo por mais um amanhecer? Vou deixar aqui algumas dicasLeia Mais
Parar diante dos obstáculos?
Quem por um dia não parou para observar as formigas… Fascinada, estava observando as formigas havia quinze minutos. Era uma longa carreira de uns vinte metros, desde o formigueiro até o alto de uma grande árvore florida. Sistematicamente, cada formiga alcançava determinada flor; após morder um grande pedaço de pétalaLeia Mais
Dicas para seguir em frente
Olá! Hoje ao acordar peguei um livro e me deparei com uma reflexão que estou compartilhando com você: 1- Todas as manhãs, antes de envolver-se em quaisquer atividades, faça meditação para preencher-se de força. 2- À noite, antes de dormir, faça outra meditação para fechar as contas do dia.Leia Mais
3 passos para eliminar pensamentos negativos
Olá! Tudo bem com você? Você já parou para pensar em algum instante e avaliou quantos pensamentos são gerados em um dia? Quantos deles são positivos, empoderadores e quantos são negativos e destrutivos? Então, o que devemos fazer para contornar os mecanismos dos pensamentos de maneira inteligente para conseguir terLeia Mais
Parabéns aos participantes…
Target meditation – ferramentas de meditação realizado na casa CDL Itaúna. Muito aprendizado e evolução. Gratidão pela parceria do CDL, pela agradável recepção na casa e pela linda participação de todos, até mesmo aos participantes que não puderam por força maior estarem presentes no fechamento. Sucesso a todos … DaianeLeia Mais
Um momento pode durar para sempre
Quanto vale um momento especial para você? Nossas férias no lago Michigan tinham terminado. Para evitar engarrafamentos na volta para casa, eu tinha acordado de madrugada para colocar no carro a parafernália dos nossos filhos, com idades de três a nove anos. Não era exatamente a minha ideia de diversão.Leia Mais
Um dia de cada vez…
Frequentemente precisamos acalmar nossa mente e interromper a agitação ou, pelo menos, esse diálogo interno contínuo a que estamos acostumados, para poder chegar a um estado de serenidade. Uma das consequências do predomínio de nossa mente é que, ao sermos desatenciosos de maneira constante ao presente, nos impede de viver a realidade que acontece a cada instante,Leia Mais
Estresse ou depressão?
Você se cuida? Se está com estes sintomas e não consegue se cuidar sozinho, agende uma avaliação terapêutica agora mesmo: Cel/wats app: (37)99938-8688
Pânico e agora?
Você conhece alguém que passou pela Síndrome do pânico? Você está com a Síndrome do Pânico? Na postagem anterior citei os tipos de ansiedade e agora vou descrevê-las para que você possa diferenciar cada uma delas. A Síndrome do Pânico é um transtorno caracterizado por intensos ataques de ansiedade e deLeia Mais
Toc…Toc…
https://www.youtube.com/watch?v=yLr0uL78o6E O que é TOC ? No Transtorno obsessivo compulsivo (TOC), uma pessoa é aprisionada por um padrão de pensamentos e comportamentos repetitivos que não têm sentido, são desagradáveis e extremamente difíceis de evitar. Se o TOC se tornar grave, pode comprometer seriamente as atividades de uma pessoa em casa,Leia Mais