Autor: Daiane Silveira
Que escolhas você anda fazendo?
Para sermos capazes de fazer escolhas próprias, precisamos estar em contato com nossa intuição e com nossas emoções. São elas que nos dizem se somos felizes ou não. Se perdemos o contato com esses referenciais é difícil fazer escolhas – afinal, seremos incapazes de sentir o prazer e a repulsaLeia Mais
O que você faz?
Olá! Tudo bem com você? Tenho publicado sobre o estresse ultimamente e vejo o quanto tem ajudado a esclarecer quando devemos procurar ajuda, como age o estresse em nosso corpo e o que podemos fazer para evitá-lo. Até mesmo fiz um convite para você participar de um curso comigo comLeia Mais
Como cuidar do estresse?
Práticas que podem te ajudar a viver em equilíbrio A cada dia um maior número de pessoas conscientiza-se que conquistas sociais, financeiras e profissionais, embora muito positivas e bem vindas, não suprem totalmente os anseios da alma humana. É nesse momento que a busca por uma melhor qualidade de vidaLeia Mais
TARGET MEDITATION
“A meditação pode resgatar nossa capacidade de estar presente, o que pode emergir através de várias técnicas. A prática consiste em usar pontos no próprio corpo para focar a atenção, como na respiração, nas sensações e nos movimentos corporais. Com o tempo, as pessoas geralmente perdem a consciência doLeia Mais
O estresse dentro de um balão…
Pequenas mudanças, grandes resultados “Ouvimos falar constantemente de pessoas que têm um colapso por excesso de trabalho, mas nove em cada dez na verdade estão sofrendo de preocupação ou ansiedade.” ( Lubbock 1834-1913) Estresse é uma palavra excessivamente usada. Muitas vezes, parecemos competir pelo título de mais estressado e nosLeia Mais
Alta performance através da prática de Meditação
Espero que tenha gostado da série de exercícios para otimizar suas forças e aumentar sua estima. Compartilhe comigo seus resultados. Adoraria recebê-los. Hoje coloquei alguns pontos sobre MEDITAÇÃO e vou lhe fazer um convite. Atualmente a prática de meditação tem se destacado no tratamento de problemas de saúde física eLeia Mais
Programe-se…
TARGET MEDITATION FERRAMENTAS DE MEDITAÇÃO Para quem busca desenvolvimento pessoal e profissional através de ferramentas que a meditação pode nos possibilitar. Momento de parada, pausa, de buscar respostas e encontrar caminhos através de pequenas paradas no dia a dia. Aprenda neste curso como isso acontece e aprenda que aLeia Mais
Você sabe o que é o MOMENTTUM?
Momenttum – Desenvolvimento e Liderança O Momenttum é um treinamento vivencial, intenso e dinâmico de desenvolvimento pessoal e liderança, embasado em programação neurolinguística. Um passeio transformador onde você aprenderá a administrar emoções como medo, raiva, tristeza e alegria. Resgate a confiança, supere-se e surpreenda-se, transformando comportamentos e atingindo,Leia Mais
Pesquisa comprova: meditar alivia ansiedade, depressão e dor crônica
Segundo revisão de estudos sobre o assunto, benefício pode ser obtido com 30 minutos diários da prática 07/01/2014 às 09:59 – Atualizado em 07/01/2014 às 09:59 Meditação: Técnica budista, praticada 30 minutos ao dia, melhora sintomas de problemas de saúde(Thinkstock/VEJA) Nos últimos anos, pesquisas científicas vêm comprovando que a meditação,Leia Mais
Programe-se para sua evolução em 2016.
2016 está aí… com a cara que você der para ele. Já parou para pensar como pode ser seu novo ano? Quantos novos projetos podem ser criados, continuados ou finalizados? Quantas resultados positivos você obterá através de um bom planejamento? Isso significa êxito…sucesso. Que tipo de pessoa você se tornaráLeia Mais