Categoria: Terapia
O ritmo do tempo
A vida do homem é cercada de acontecimentos rítmicos o tempo todo. Começando na gestação, com o bater do coração, depois com outras frequências biológicas, como o ato de respirar, piscar os olhos, caminhar, os acontecimentos repetidos de sono e vigília. As frequências biológicas do próprio corpo foram fundamentais paraLeia Mais
Hora de silenciar
A tecnologia tomou nosso tempo. E isso tem sido um desafio para reservar um tempinho para nós mesmos. Estar em contato, conectados com a própria essência é fundamental para mantermos nosso equilíbrio. Estar em silêncio, fazer uma pausa, meditar… traz tantos benefícios para a mente, pois alivia a sua atividade cerebral,Leia Mais
Cuidados com a mente para alcançar objetivos
Em entrevista explico: “Ter saúde mental tem a ver com equilíbrio e é normal se alterar com as surpresas da vida, mas conseguir voltar a um ponto de equilíbrio é muito importante. COMO INICIAR O ANO COM NOVAS ATITUDES, MAIS FOCO E CUIDANDO DA MENTE PARA ALCANÇAR OS OBJETIVOS UmLeia Mais
Quais são os 7 sinais de imaturidade de seu parceiro?
A imaturidade pode estar associada a uma personalidade não completamente desenvolvida ou ao medo de crescer que muitas pessoas sentem. Isso afeta seu comportamento e, por extensão, o relacionamento. 1- “Seus pais estão muito presentes na sua vida”. A maturidade também se adquire com a independência emocional dos pais. Se aindaLeia Mais
Paciência…
É possível retomar o ritmo da sabedoria e se posicionar na vida com um pouco mais de tranquilidade e centramento. São as qualidades da paciência. Paciência é uma virtude do ser humano baseada no autocontrole emocional, ou seja, quando um indivíduo suporta situações desagradáveis, injúrias e o incômodo de terceiros sem perder a calma eLeia Mais
Você é ansioso?
Olá! Acredito que o que vou publicar hoje faz ou fez parte de sua vida em algum momento. Que traz ou lhe trouxe momentos de agitação, tristeza ou medo, impedindo o alcance de seus objetivos. Vamos então conhecer um pouco sobre a ansiedade: suas causas, tipos, sintomas e também formasLeia Mais
Pra que fazer terapia
Terapia é o nome dado a um conjunto de práticas psíquicas e corporais que objetivam a harmonia da saúde. É uma ferramenta para erradicação ou diminuição do sofrimento e da má interpretação dos diversos eventos que ocorrem nas diferentes esferas da vida: pessoal, emocional, profissional eLeia Mais
Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come… se meditar o bicho some.
Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder de concentração Como conseguir a serenidade e o poder de concentração com a prática de meditação? Como isso acontece? Quando a mente se aquieta, o corpo acompanha. Esse processo independe de você acreditar ou não na meditação. ÉLeia Mais
Cuidado com parada obrigatória
Está com a cabeça cheia, mas nunca consegue parar? Em meu consultório quando recebo um novo paciente de análise, uma das queixas mais frequentes é a famosa ansiedade. Quando pergunto qual motivo o fez me procurar, na maioria das vezes vem acompanhado dos transtornos de ansiedade. O acompanhamento analítico trazLeia Mais
Fique de olho, você pode estar com estresse
DIMINUA A TENSÃO, ACABE COM O ESTRESSE, APROFUNDE O AUTOCONHECIMENTO Quando nos sentimos estressados, o desconforto tende a se manifestar em sintomas físicos e psicológicos cuja importância ás vezes não compreendemos totalmente. São sinais de que devemos reavaliar nossas prioridades – nosso corpo ou nosso estado de espírito estãoLeia Mais