Categoria: Terapia
Quando o sono não vem …
Olá! Tudo bem com você? Hoje vou dar sequência as dicas sobre o sono para que você tenha a oportunidade de fazer uma autoavaliação sobre como anda a qualidade de seu sono ou colaborar com algum amigo para a buscar de ajuda de um profissional ou até mesmo na mudançaLeia Mais
Conheça as fases do sono
Oiii… tudo bem com você? Hoje vamos conhecer um pouco mais sobre as fases do sono para tornar mais fácil a compreensão sobre o quanto o sono de qualidade é indispensável para mantermos uma boa saúde. As 5 Fases do Sono 1ª Fase : É a fase de adormecimento. Essa faseLeia Mais
Conheça o seu relógio biológico
Dormir bem para viver melhor Olá! Você conhece o seu relógio biológico? Qual o melhor horário para ser mais produtivo e criativo? Realize o teste abaixo e veja o que pode ser feito para aproveitar melhor seu tempo sem se desgastar tanto. Sabendo que a noite é o melhor horárioLeia Mais
O sono e você
Conhecer o sono, seu funcionamento e seus pontos fracos é a primeira coisa a fazer para ter um descanso mais regular e reparador. Você poderá então se preparar para noites agradáveis e pacíficas. O que é o sono? O sono é um estado fisiológico necessário para a conservação doLeia Mais
ALTA performance ou AUTO performance
Olá! As pessoas tem me perguntado muito ultimamente sobre atividades que desenvolvem a ALTA performance. E muitas vezes têm dúvidas sobre o tem. resolvi esclarecer de forma sucinta para que cada um possa encontrar a melhor forma de desenvolver a sua performance seja na vida pessoal ou profissional. A utilizaçãoLeia Mais
7 sinais de que você não está vivendo a vida que gostaria
Hoje vamos falar um pouco sobre sensações que surgem quando se acredita que tudo está indo mal, aquele desconforto gerado quando a vida que temos não é aquela que desejamos. Você acorda cedo para o trabalho e sente que algo estranho acontece. Começa a perceber que aquela sensação gostosa deLeia Mais
Cheiro de mudança no ar
Olá! Tudo bem com você? É com grande alegria que convido para uma visita no novo espaço de atendimento. Um espaço preparado para acolher você nas atividades de psicanálise, coach em grupo e individual, florais, yoga, treinamentos e palestras para o autodesenvolvimento. Leia Mais
Encontros sem medo
A ordem do dia é relaxar. Descubra como o relaxamento pode ajudá-lo a aumentar sua autoimagem positiva Ninguém é emocionalmente independente. Todos nós habitamos uma paisagem cujos contornos são traçados pela personalidade, pelo humor e pelas experiências e exigências dos outros. Nosso comportamento tende a variar de acordo comLeia Mais
Não posso mais viver sem mim…
Há quanto tempo eu vinha me procurando Quanto tempo faz, já nem lembro mais Sempre correndo atrás de mim feito um louco Tentando sair desse meu sufoco Eu era tudo que eu podia querer Era tão simples e eu custei pra aprender Daqui pra frente nova vida eu terei SempreLeia Mais
Você mais feliz com menos emoção
Mais uma semana começa e com ela nasce a oportunidade de criarmos a vida que queremos viver. Como foi seu acordar hoje? Quais foi o primeiro pensamento que surgiu? Qual a sensação sentida com este pensamento? O amanhecer é um presente. Você já parou para pensar nisso? Sei que asLeia Mais